1. Sup sayur tahu enoki [ Menu Diet ]

Menu-menu berikut ini dijamin akan membuat ibadah puasamu nanti tetap lancar Masak hingga sayur matang dan kuah mengental. menu makanan diet debm berisi resep puding ala debm, bahan makanan yang bikin cepat kurus serta menu diet debm bagi pemula lengkap menu Menu Makanan Diet Debm - Saat ini ada banyak jenis diet untuk menurunkan berat badan. Mulai dari Diet Keto, DWS Diet With Senja, Diet ala Dewi. Resep Sup Jamur Enoki Udang Sayur Wortel dan Buncis Kuah Bening Segar Sederhana Spesial Gurih Asli Enak.

Bahan Membuat 1. Sup sayur tahu enoki [ Menu Diet ]

1. 1/2 buah ukr sedang Bunga kol putih.
2. 1/2 buah ukr sedang Wortel (iris bulat tebal).
3. 1/2 bungkus kecil Jamur enoki.
4. 1 buah Jagung kecil (iris bulat tebal).
5. 3 buah Tahu putih (potong dadu).
6. 2 siung Bawang merah (iris tipis).
7. 3 siung Bawang putih (iris tipis).
8. 3 biji Bunga lawang.
9. 1/2 ruas jari Jahe (iris).
10. 500 ml Air mateng (kurleb).
11. 3 batang Seledri.
12. 1 batang Daun bawang.
13. 1/4 sdm Kanola Oil.
14. Bumbu tambahan.
15. secukupnya Garam.
16. 1/4 sdm Merica.
17. 1/4 sdm Lada putih.
18. 1/4 sdm Royko.

Langkah Memasak 1. Sup sayur tahu enoki [ Menu Diet ]

1. Kupas dan cuci semua bahan terlebih dahulu. Bunga kol di pecah² kecil. Jamur enoki panjang dibelah dua. Wortel dan jagung kecil dipotong bulat sedikit tebal. Tahu putih dipotong dadu. Seledri, daun bawang, bawang merah, dan bawang putih di iris tipis. Jahe di iris tebal lalu sedikit di geprek..
2. Tuangkan kanola oil 1/4 sdm ke dalam panci/teflon sup. Dengan api sedang masukkan bawang merah, bawang putih dan jahe. Tumis hingga wangi dan warna terlihat kekuningan.
3. Tuang air secara perlahan ke dalam teflon. Masukkan tahu,bunga lawang, daun bawang, dan daun sup. Tunggu sedikit mendidih (3-5 menit) agar tahu mateng..
4. Masukkan semua sayur-sayur secara perlahan. Tambahkan bumbu lada, merica, royko dan garam hingga rasanya sudah sesuai yang diinginkan. Lalu aduk sup secara merata. Tunggu hingga sayur terlihat sedikit layu. Bila terlihat sudah mateng, segera matikan kompor dan sup sayur bisa langsung dihidangkan..

Beberapa contoh ikan yang sedap dimasak dengan cara dibakar adalah ikan nila, bawal. Sup sayur merupakan sejenis hidangan yang terkenal dengan khasiatnya. Berbanding makanan yang digoreng, ianya lebih menyihatkan dan bagus Sup sayur ini bukan sahaja sihat, malah keenakannya juga merupakan satu nikmat. Dengan mengkonsumsi makanan sahur yang menyehatkan, maka kamu bisa merasa kenyang lebih lama dan aktivitas tetap bisa berjalan seperti biasa tanpa terganggu. Pastikan juga kamu mengontrol asupan makanan dan juga makan terlalu berlebih saat Ramadhan.

Get Latest Recipe : HOME