Menu diet makan siang “Nasi Merah dan Sop Sawi Tahu” Walaupun sayur ya ini, adek saya yg bontot anti sayur tak lelepin makan ini langsung Mau lagi. Siangnya memilih untuk tak makan siang untuk menebus nasi yang dimakan siang itu. Meski dinamakan menu diet sehat, lidah Anda masih bisa dimanjakan oleh variasi makanan ini.

Bahan Membuat Menu diet makan siang “Nasi Merah dan Sop Sawi Tahu”

  1. 1 cup beras merah.
  2. 1 bawang bombay (optional).
  3. 2 buah tahu.
  4. 1 mangkok kaldu ayam / kaldu jamur totole (1 sdm).
  5. 2 siung bawang putih.
  6. 1 sdm minyak zaitun bertolli EXTRA LIGHT.
  7. 1 ikat sawi besar.

Langkah Memasak Menu diet makan siang “Nasi Merah dan Sop Sawi Tahu”

  1. Potong kecil-kecil sawi dan bawang bombay. Kemudian potong tahu dan bawang putih..
  2. Tuangkan minyak zaitun ke dalam panci..
  3. Masukkan bawang putih dan bawang bombay, tumis hingga harum..
  4. Tuang kaldu ayam dan tahu ke dalam panci. Masak beberapa menit..
  5. Masukkan potongan sawi ke panci dan masak sekitar 2 menit..
  6. Sop sawi tahu siap disajikan..

Seperti kita ketahui, sangat penting untuk memilih makanan sehat untuk diet. Memilih makanan yang cocok untuk diet akan mendukung mempercepat penurunan berat badan tentunya. Lalu apa saja makanan yang baik untuk diet sehat dan cepat tersebut? Anda bisa mengolah beberapa jenis sayuran menjadi sajian sup sayur, capcay, tumis kangkung, atau sayur-sayuran yang dikukus seperti brokoli dan kembang kol. Agar semakin menarik, cobalah untuk mengombinasikan dua sayuran dengan warna yang berbeda.

Get Latest Recipe : HOME