Sup Ikan Mujair (Menu Diet) Panduan dalam menentukan menu diet karbo. Menjalani diet karbo bukan hanya sekadar tidak makan nasi. Sebab, karbohidrat terdapat di banyak menu makanan, mulai dari tepung, kentang, hingga ubi.

Bahan Membuat Sup Ikan Mujair (Menu Diet)

  1. 1 Ikan Mujair.
  2. 100 gram kecambah.
  3. 100 gram wortel.
  4. 100 gram kubis.
  5. 1 kotak tahu.
  6. 1 buah kentang uk sedang.
  7. 2 buah kacang panjang.
  8. 3 siung bawang putih.
  9. 4 siung cabe merah keriting.
  10. 2 siung cabe hijau keriting.
  11. 1 buah jeruk kecil / kunci.
  12. 1 buah tomat.
  13. secukupnya Air.
  14. Sejumput garam.
  15. secukupnya Daun bawang.

Langkah Memasak Sup Ikan Mujair (Menu Diet)

  1. Yukk siapin bahannya yah:).
  2. Sipp, disini ikan mujairnya aku potong 2 yah, kalo ikan temen-temen ukurannya lumayan gede, boleh potong 3 yah:) dan tahunya potong kotak-kotak kecil biasa aja yah.
  3. Untuk sayurannya potong biasa yah, kentangny potong dadu, wortel potong bulat, kacang panjang dan kubis potong biasa. Jangan lupa iris tipis daun bawang, bawang putih, cabe merah dan hijau nya yahh.
  4. Mari mulai masakkk, tumis bawang putih dan cabe merah sampai harum yah, jika sudah tambahkan air tunggu hingga sedikit mendidih.
  5. Kemudian, masukkan ikan dan tahu yah, lalu tutup dan tunggu hingga mendidih.
  6. Jika sudah mendidih, masukkan semua sayuran dan bumbui cukup dengan garam himalayan:) dan tunggu hingga mendidih lagi.
  7. Jika sudah, angkat sup dan sajikan dengan potongan tomat, perasan jeruk agar lebih segar, dan potongan cabe hijau keriting yahh, Sup Ikan Mujair nan segar siap disantap:).

Sebenarnya ikan mujair ataupun ikan nila sangat bermanfaat untuk mengurangi sisa sia racun ataupun polusi diair. Karena ikan mujair ini membersihkan zat Banyak juga kan manfaat ikan mujair ini. Masih ragu untuk menghidangkan jenis ikan air tawar yang satu ini sebagai menu lauk harian? Ikan mujair merupakan jenis ikan air tawar yang kaya akan nutrisi & vitamin sehingga memberikan beragam manfaat, berikut manfaat ikan mujair Ikan mujair merupakan jenis ikan air tawar yang dapat dikonsumsi. Penyebaran alami ikan ini berasal dari perairan Afrika, sedangkan di Indonesia.

Get Latest Recipe : HOME